您好,欢迎光临本店! 注册 | 登录
 |  在线客服 |  我的帐户 |  购物车内有 0 件商品
 
首页 > 灵芝常识 > 失眠多梦的原因
您最近浏览过的商品

失眠多梦的原因


祁达堂灵芝 / 2013-10-11


失眠已经在生活中变得非常常见了,对于有些人整夜失眠怎么办才好呢?常常失眠的人做任何事情都不可能完全集中精神,他们的工作受到更多的影响;同时常常失眠的人在晚上睡不着的情况下非常容易变得暴躁、抑郁、易怒进而变成失眠抑郁症。因此长时间失眠的人需要保证自己的睡眠质量,积极采取措施。本文中我们的专家就详细介绍整夜失眠怎么办。

(1)寻求并消除失眠的原因。
造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,失眠自我调理要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。

(2)失眠自我调理要有平常而自然的心态。
(3)饮食调理
  饮食调理是治疗失眠的重要方法,可适当食用大豆异黄酮、红枣、百合、苹果等,通过饮食方面的调理,帮助患者调节体内内分泌失衡的现象,从而减少因内分泌失调问题引发的失眠症状。
(4)紫灵芝泡酒:可以试试祁达堂紫灵芝泡酒喝,紫灵芝用于治疗失眠的有效率高达85%以上,泡酒喝一般服用一到两个星期即可见效,不仅能
治疗失眠之症,还可以治疗经衰弱,长期喝能提高免疫力,增强人体的抗病毒能力。 
(5)身心松驰,有益睡眠。
整夜失眠怎么办才好呢?失眠自我调理可以睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
 

欢迎订购

本站关键词:灵芝|灵芝片|紫灵芝|赤灵芝|灵芝的功效和作用|灵芝的食用方法|灵芝价格


   


安国药都地址:河北省安国市药王城50号

咨询电话:0312-5029010
在线咨询QQ: [有事没事都可Q我!]|[有事没事都可Q我!]|[有事没事都可Q我!]|[有事没事都可Q我!]|[有事没事都可Q我!]

冀ICP备15003933
© 2010-2015 祁达堂药材行 版权所有,并保留所有权利。