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灵芝怎么吃效果最好


祁达堂灵芝 / 2013-12-12

灵芝的吃法各种各样,后来祁达堂推荐-紫灵芝煮水效果最好,可以最大限度的保留灵芝的有效成分,亲们可以试试。

准备材料:紫灵芝20克

 

1,将灵芝切片冲洗干净,用手掰成小块放入砂锅中,砂锅中加水,浸泡30分钟。

2,将灵芝取出,换水,重新加水,加入三分之二的水。

3,水加好后就可以放到火上煮了,大火加热,煮到水沸腾。

4,煮到水沸腾后不要关火,要继续煮,调成小火,煮15分钟后,水的颜色会变得深红。这个时候就可以过滤到碗里喝了。

6,剩下的紫灵芝片还可以再按以上的方法煮一次。

中老年人,坚持服用,可年年益寿,是中老年人养生保健的佳品。
灵芝煮水不能用铜、铝、铁锅,可以用不锈钢锅或陶瓷的锅。

欢迎订购

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