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治疗失眠的方法


祁达堂灵芝 / 2015-06-30

 发生失眠的情况会有很多,有些是患者自身的原因,但是有时候就是外界的干扰。很多患者的失眠都是因为生活压力带来的,患者本身体验到的失眠状态也会或多或少为其生活带来影响。有时入睡困难,有时感觉睡眠浅,有时是快到天亮才入睡,头重感、反应迟钝感、倦怠感等都是神经性常见的失眠的症状。

中医对于失眠的理解也会有很多的见解,人主要就是因为被七情所伤,就是常说的恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多,内容丰富,且各具特色。

第一、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法,以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法;灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

第二、一些食疗方对改善睡眠也很有帮助,每天临睡前喝一杯祁达堂紫灵芝煮水效果就不错,它本身就是一味中药,具有养血、安神的作用。此外,还可以多吃一些苦瓜、百合、莲子等滋阴降火、安神的食物,对缓解失眠都有很好的作用。

第三、注重调整脏腑阴阳气血由于不寐主要因脏腑阴阳失调、气血失和,以致心神不宁而不寐。因而首先应从本而治,着重调治所病脏腑及其气血阴阳,以"补其不足、泻其有余、调其虚实"为总则,应用补益心脾、滋阴降火、交通心肾、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热、和胃化滞、活血通络等法,由此使气血和调、阴阳平衡、脏腑功能恢复正常。心神守舍,则不寐可愈。

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