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灵芝山药汤的做法,作用及功效


祁达堂灵芝 / 2015-08-14

灵芝以紫灵芝为最,以下食材为紫灵芝,紫灵芝性平、无毒、无副作用。《本草纲目》记载,紫灵芝为上上品,有扶正固本之作用,治疗范围广,对人体有益无害。紫灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显着疗效。 山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;
山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。 灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。
准备:山药一根,紫灵芝一朵
做法:
1、灵芝洗干净,用刀切片,灵芝很硬,比较难切,建议直接选购灵芝片。
2、山药去皮,切滚刀块
3、砂锅里放入水,倒入切好的山药,倒入灵芝,水不要放的太多。
4、盖上盖子大火煮开,小火再煮30分钟即可,煮好的灵芝山药汤,非常养生的。
经验:
第一,煮的时候不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)
第二,洗灵芝切片的时候不要使劲揉,用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。
第三,紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。
第四,山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。

欢迎订购

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