春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.白发的原因有很多,有一些是因为肝肾虚所导致的,因此滋补肝肾可治疗白发,下面给大家介绍滋补肝肾可治疗白发操作方法.

 
 (1)如果少白头是由于疾病引起的,应积极治疗有关疾病。
 
  (2)精神调摄:保持精神愉快,心胸开阔,正确对待生活中和工作中的矛盾,同时注意避免过度劳累,早睡早起,生活有规律。
  (3)饮食调摄:适当增加营养,不偏食,多食含维生素及微量元素(如铜、锌、铁等)多的蔬菜水果,如豆类、猪肝、羊肝、红萝卜、菠菜、番茄、桔子、海带、大枣、核桃等,有条件的朋友可以试试紫灵芝煮水,效果不错,灵芝最好用祁达堂紫灵芝,属于上等品。。
  (4)如果属于遗传性少白头,可考虑染发,但要注意染发药水过敏,使用前最好先在前臂上涂少许药水,观察有无反应。
  简便方:
  每日食核桃、黑芝麻适量,长期服用;或每日煮黑豆50—100克,坚持1—2个月;或用泰山麦饭石粉15克,袋装,泡水代茶饮,坚持4个月以上;或用鲜桑叶适量洗净,放在容器内,注入清水使劲揉搓,直至清水变成胶状,将渣滤掉后洗头。

  下面介绍一些白发变黑的方法:
  1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
  2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等,都是不错的方法。
  3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK)。
  4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
  5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。
  6.自制黑发药膳食用:
  何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
  山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用