《本草易读》一书中曾提到:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反覆九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用。还有另一种方法是取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与紫灵芝放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白,黑芝麻在超市中可以买到,紫灵芝最好选祁达堂的紫灵芝,属于上等品。

  另外,中医认为头发的营养来源是在于血,如果头发变白或易于脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱所致。

  因此,中医方法是补肝血、补肾气,用人参养荣汤合六味地黄丸,加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料,以及油腻食
物,每晚十一点前就寝,不熬夜,才能改善白发问题。
无论治疗白头发的方法是否有效,确实有某些因素有助于防止长白发。已证实少白头与吸烟和刺激性化学品存在联系。因此避免这些毒素和缓解污染能帮助保持年轻健康的头发颜色。压力是另一个导致长白发的原因,因为它与荷尔蒙失衡存在联系,这也有可能阻碍黑色素的分泌产生
 白发的产生的主要的的原因就是因为头皮不能供给头发营养引起的。白发一旦产生对于我们的外在的形象影响也是比较的大。所以在出现白发之后,很多的人都是比较的着急,想要去除白发。其实,想要彻底的去除白发,最重要的措施就是激活头皮细胞的活力,这样可以从根本上面防止白发的产生,所以在治疗白发的时候除了药物之外,饮食也是非常重要的一个方面。

    激活头皮细胞的活力的一个重要的措施就是使用药物,比如说在这些方面,印度海娜花做的就是非常的不错,因为它里面含有充分的营养,经常使用于去除白发还是比较的有效,可以起到让白发变黑的作用。因为这种成分里面的成分都是植物的成分,是不会对我们的头皮造成任何的危害,我们可以放心使用。

  另研究发现,常吃黑五类可以使白发变黑。在治疗白发问题上,患者朋友们一定要及时及早地治疗,不要错过了最佳的治疗时机;还要选择适合自己的治疗方法,对症下药,才能达到药到病除的目的。

  熟悉黑芝麻的朋友都知道黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

  而现实生活中,有朋友验证普通的头发白可以食用黑芝麻让白发变黑,如每天一碗白发变黑发粥,里面主要成分就是黑芝麻,除此之外,黑芝麻对于男性来说还可以补身子,强身健骨,长期坚持下去,身体非常健康。人说身体是革命的本钱,其实真的可以每天坚持喝一碗的。

  另外,在众多的白发变黑的食物中黑芝麻可以算是治白头发最有效的食物了,对于某些白发原因黑芝麻可能比首乌还更有效。